ออกก็เห็นมันออกชัดๆสุดปลายจมูก เราจะไม่ง่วง ไม่ซึม ที่ง่วงที่ซึมอยู่หนิก็ เผลอสติ ไม่ฝึกสติ ไม่ดูลม ไม่ตามดูลม ต้องให้เห็นลม

หลวงตาศิริ อินฺทสิริ ..ออกก็เห็นมันออกชัดๆสุดปลายจมูก เราจะไม่ง่วง ไม่ซึม ที่ง่วงที่ซึมอยู่หนิก็ เผลอสติ ไม่ฝึกสติ ไม่ดูลม ไม่ตามดูลม ต้องให้เห็นลม..,

..ต้นของลม เริ่มที่ไหน เอาสติตั้งไว้ตรงนั้นล่ะ ตรงปลายจมูก ต้นของลมเข้าใหม่ๆเรียกว่า ต้นมัน เข้าไปก็เรียกว่ากลางของลม ออกมาสุด เข้าตรงไหนมันก็มาสุดที่ตรงนั้นล่ะ

เห็นมันเข้า เอาไปเอามาถ้าเราดูอยู่อย่างงี้ ทีแรกเราตามลงไปเห็น ตามออกมาจนมันสุด ปลายจมูก ถ้าไม่เห็นสุด ไม่เห็นเข้าไม่เห็นออกนะ

ที่เน้นอยู่นี่ ก็เน้นตรงต้นลมคือเห็นมันเข้าชัดๆ ออกก็เห็นมันออกชัดๆสุดปลายจมูก เราจะไม่ง่วง ไม่ซึม ที่ง่วงที่ซึมอยู่หนิก็ เผลอสติ ไม่ฝึกสติ ไม่ดูลม ไม่ตามดูลม ต้องให้เห็นลม ต้นลม มันเข้าไปก็เห็น เข้าไป ออกมาก็เห็น เห็นมันสุดนะ สุดปั๊ด

ตอนลมมันสุดปลายจมูกหนิ จิตเราจะเห็น สติเราจะเห็นความว่าง ว่าง ว่าง เห็นไหมล่ะ เห็นไหม พูดอยู่นี่ก็ทำไปด้วยนะ เห็นมันว่างมั้ย สุดปั๊ด ออกมาก็ว่าง ว่างชั่วขณะหนึ่ง

เห็นนะ ต้องเห็นนะ ถ้าไม่เห็นง่วงนอน ไม่ง่วงนอนจิตก็ส่งไปที่อื่น จิตไม่ดูลมให้ จิตกับลมต้องแนบสนิทติดกันอยู่อย่างนี้ รู้ลมเห็นเราอยู่อย่างนี้..

บางส่วนจาก 03 ๗๔ ปี หลวงตาศิริ อินฺทสิริ แผ่น 2 วันที่ 25 พฤศจิกายน 2560 ช่วงเช้า
https://youtu.be/oN1mTUxB8pk?t=3m38s (3:38 - 6:04)