สัมปชัญญะ คือ รู้ตัวอยู่ ที่เดียวยิ่งดี อย่าให้มันออกนอกกายเรา ก็พอ สัมปชัญญะ รู้ตัวอยู่ ..ตัวของเรามันมี 3 ชั้น

..สัมปชัญญะ คือ  รู้ตัวอยู่ ที่เดียวยิ่งดี อย่าให้มันออกนอกกายเรา ก็พอ สัมปชัญญะ รู้ตัวอยู่..

..ตัวของเรามันมี 3 ชั้น อันตัวหยาบๆก็นั่งอยู่หนิ ชั้นที่ 2 คือลมหายใจ กายใน กายลม อันที่ 3 คือตัวผู้รู้ยังงัย คือจิต

สัมปชัญญะ รู้ตัวอยู่ อย่างใดอย่างหนึ่ง ถ้าไม่เห็นเรา เห็นกายเราทำอะไรอยู่ เราก็มาเห็นลมหายใจเข้าออก ถ้าไม่เห็นลมหายใจเข้าออก เราก็เห็นจิต

เอาสติมาตั้งไว้อยู่ที่ฐาน สติสัมปชัญญะ รู้ตัวอยู่ ตัวของเราตัวสุดท้ายก็คือตัวผู้รู้ เข้าใจมั้ย พอมารู้อยู่หนิ มันรู้ว่า ก็ สติกับผู้รู้ก็มา เป็นอันเดียวกัน แยกออกจากกันไม่ได้ สติกับผู้รู้ ก็รู้ๆ

ผู้รู้ลมเข้าลมออก ผู้รู้ว่าเย็นว่าว่าง ว่าอะไร มันรวมอยู่ที่ฐาน มันก็เป็นสมาธิตลอดวัน..

บางส่วนจาก พระธรรมเทศนาช่วงเย็น 12 พฤศจิกายน 2558 (33:00 - 33:11, 33:47 - 35:03)
พระธรรมเทศนา หลวงตาศิริ อินฺทสิริ วัดถ้ำผาแดงผานิมิต

https://youtu.be/reAVhjqhagM?t=33m