ไม่คุยกันก็ไม่ได้โกรธให้กันดอก ท่านให้ทำอะไรไม่ให้คุยกัน ท่านให้ภาวนา ให้เอาสติให้ฝึกสติ

..ไม่คุยกันก็ไม่ได้โกรธให้กันดอก ท่านให้ทำอะไรไม่ให้คุยกัน ท่านให้ภาวนา ให้เอาสติให้ฝึกสติ ฝึกจนมันเป็นนิสัยนู้นล่ะ นิสัยคือความเคยชิน

นิสัยแปลว่าความเคยชิน เอาให้มันชิน นั่นน่ะ เพื่อให้เป็นปัจจัย เพื่อให้เป็นนิสัย เป็นปัจจัย ให้แจ้งในพระนิพพาน

ว่าแต่ปากเฉยๆ เพื่อให้เป็นนิสัย เป็นปัจจัยนั่นน่ะ ลองทำ.. ยืนเดินนั่งนอนก็ให้ฝึกสติอยู่อย่างงั้น ไม่ไปฝึกที่อื่นดอก ฝึกใส่กับลมหายใจนั่นแหละ อย่าหายใจทิ้งก็แล้วกันนะ..

https://www.youtube.com/watch?v=pAN6OAXwPd8 (4:50 - 5:42)

บางส่วนจาก วิธีทำสมาธิ
พระธรรมเทศนา หลวงตาศิริ อินฺทสิริ วัดถ้ำผาแดง ผานิมิต