ความอร่อยนั่นน่ะ เลย กก ลิ้น ลงไป มันมีอะไรล่ะ มันก็ดับ เกิดขึ้นแล้วก็ดับ

ความอร่อยนั่นน่ะ เลย กก ลิ้น ลงไป  มันมีอะไรล่ะ มันก็ดับ เกิดขึ้นแล้วก็ดับ //

..ให้เห็นเวทนาเป็นอนิจจังทุกขังอนัตตา มันแปรปรวนอยู่ เปลี่ยนแปลงอยู่ แล้วก็ดับไป เกิดขึ้นแล้วก็ตั้งอยู่ดับไป ก็เห็นไตรลักษณ์ญาณในเวทนา เวทนาจิตก็เหมือนกัน เกิดความรักขึ้นมา หรือเกิด สมมติว่าไปเคี้ยวอาหารอร่อยๆขึ้นมา

เกิดสุขเวทนา โอ๋มาคือแซ่บแท้น้อ ว่าซั่นว่า คือเอาไว้น้อย คือมีน้อยแถ่ ไปหาไสมา เกิดสุขเวทนา เมื่อกลืนลงไปแล้ว ลำคอแล้ว มันหายหรือมันยังมีอยู่ล่ะฮึ ความอร่อยนั่นน่ะ เลยกกลิ้นลงไป  มันมีอะไรล่ะ มันก็ดับ

เกิดขึ้นแล้วก็ดับ นี่ล่ะเวทนาจิตก็เหมือนกัน สุขทางจิต ทุกข์ทางจิตใจเรา ใจเสวยอารมณ์นั่นน่ะ เวทนาเกิด แล้วก็ดับ ว่าเห็นว่าเวทนาไม่เที่ยง มันทนอยู่ไม่ได้ เป็นทุกขัง สั่งไม่ได้ อย่าปวดนะขานะอย่าปวดนะ จะนั่งเอาสมาธิวันนี้ ก็บอกมันไม่ได้

มันต้องปวด ปวดขึ้นมาเองของมันนั่นล่ะ นั่งไปนั่งมา ผู้ไปรู้ว่าปวดก็ใครล่ะ คือใจ นี่ล่ะเห็นเวทนาเป็นอนิจจังทุกขังอนัตตา..

บางส่วนจาก สติปัฏฐาน ๔
พระธรรมเทศนา หลวงตาศิริ อินฺทสิริ วัดถ้ำผาแดง ผานิมิต
https://youtu.be/xc4hWk24dKA?t=35m32s
(35:32 - 37:08)