..นอนหลับอยู่ มันพลิกไปเองนะ แปลกประหลาดอยู่เหมือนกันนะ.. ..ต้องเปลี่ยนอิริยาบถ ท่านจึงว่านี่ล่ะ อิริยาบถนี่ละ ปิดบังเวทนา..

..นอนหลับอยู่ มันพลิกไปเองนะ แปลกประหลาดอยู่เหมือนกันนะ.. ..ต้องเปลี่ยนอิริยาบถ ท่านจึงว่านี่ล่ะ อิริยาบถนี่ละ ปิดบังเวทนา.. //

..เห็นเวทนา เวทนาในเวทนา เวทนามันก็เวทนากาย เวทนาจิต นี่ล่ะดูง่ายๆ เวทนากายเมื่อนั่งนานๆ มันจะปวดแข้งปวดขาขึ้นมานี่แหละ เรียกว่าเวทนาขันธ์ ขันธ์ 5 หนิ มันจะปวดขึ้นมา มันอยู่ด้วยกัน ขันธ์ 5 กายกับใจมันอยู่ด้วยกัน รูปกับนามมันอาศัยกัน

เมื่อนั่งนานๆ ขามันจะมีอาการขึ้นมา ใจก็มารู้ให้ ก็เรียกว่าปวดแข้งปวดขาขึ้นมา นี่ล่ะ เวทนา นอนเหมือนกัน นอนด้านเดียวนานๆ มันจะปวดนะ ต้องพลิกไปด้านใหม่ พลิกยังงัย นอนหลับอยู่ มันพลิกไปเองนะ แปลกประหลาดอยู่เหมือนกันนะ นอนอยู่ด้านนี้เวลานอนทีแรก ว่านอนตะแคงขวา

กำหนดภาวนา จับเอาความว่างจับเอาพุทโธอยู่ พอมาตื่นขึ้นทีหลังมาเห็นนอนหงาย กรนก๊ากๆอยู่ มันพลิกไปได้ยังงัย โดยเจ้าของไม่รู้สึกตัว เวลามันนอนไปนานๆ มันปวดโดยเราไม่รู้สึกตัว มันชินแล้ว มันพลิกไปเองของมัน

นอนด้านเดียว นานๆก็ไม่ได้ ต้องพลิกไปพลิกมาเปลี่ยนไปเปลี่ยนมา อยู่อย่างนี้ นี่แหละเรียกว่าเวทนา นั่งนานนอนนานก็ไม่ได้ นั่งนาน ต้องพลิกเปลี่ยนขาใหม่ เปลี่ยนใหม่ยังงั้น ยืนนานก็เหมือนกันนะ ปวดแข้งปวดขาปวดตนปวดตัวขึ้นมา

เดินนานก็เหมือนกัน ต้องเปลี่ยนอิริยาบถ ท่านจึงว่านี่ล่ะ อิริยาบถนี่ละ ปิดบังเวทนา นี่ล่ะเรียกว่าเวทนากายนะ ถ้าเราเปลี่ยนอิริยาบถใหม่จากนอนมาเป็นนั่งมันก็หาย หรือพลิกไปเปลี่ยนทางใหม่ มันก็หาย ท่านจึงว่าเวทนากาย..

บางส่วนจาก สติปัฏฐาน ๔ (31:37 - 33:51)
พระธรรมเทศนา หลวงตาศิริ อินฺทสิริ วัดถ้ำผาแดง ผานิมิต
https://youtu.be/xc4hWk24dKA?t=30m58s