เอาสติจับเอาลม เอาสติเอาจิตมา เอาสติคุมจิต เอาลมหายใจเป็นเครื่องรู้ของจิต เป็นเครื่องระลึกของสติ อย่าวางจากกัน เผลอ 10 ครั้งตั้ง 10 หน เผลอ 100 ครั้งตั้ง 100 หน เผลอหมดวันตั้งอยู่หมดวัน ตั้งสติ เอาไปเอามามันสู้เราไม่ได้กิเลส สู้ความเพียรสู้ความขยันเราไม่ได้ มันก็สงบ ดับกิเลสได้

..เอาสติจับเอาลม เอาสติเอาจิตมา เอาสติคุมจิต เอาลมหายใจเป็นเครื่องรู้ของจิต เป็นเครื่องระลึกของสติ อย่าวางจากกัน เผลอ 10 ครั้งตั้ง 10 หน เผลอ 100 ครั้งตั้ง 100 หน เผลอหมดวันตั้งอยู่หมดวัน ตั้งสติ

เอาไปเอามามันสู้เราไม่ได้กิเลส สู้ความเพียรสู้ความขยันเราไม่ได้ มันก็สงบ ดับกิเลสได้..

บางส่วนจาก ๐๕.การภาวนา - พระธรรมเทศนา หลวงตาศิริ อินฺทสิริ
https://youtu.be/zI003HlIUyU?t=51m40s
(51:40 - 52:15)