จิตที่จะมีกำลังเข้มแข็งได้นั้น ก็เพราะว่ามันสงบอยู่นาน เหมือนอย่างการหลับนอนพักผ่อนร่างกายอย่างนี้แหละ ถ้าร่างกายนี้พักผ่อนไม่เพียงพอ มันก็อ่อนแอ

..จิตที่จะมีกำลังเข้มแข็งได้นั้น ก็เพราะว่ามันสงบอยู่นาน เหมือนอย่างการหลับนอนพักผ่อนร่างกายอย่างนี้แหละ ถ้าร่างกายนี้พักผ่อนไม่เพียงพอ มันก็อ่อนแอ ไม่มีกำลังที่จะทำการทำงานได้เต็มที่ แต่ถ้าหากว่าได้พักผ่อนร่างกายนี้ให้ สมดุลกันอย่างนี้แล้ว ร่างกายนี้ก็แข็งแรง ทำการงานอะไรก็ได้ ไม่อ่อนแอ

จิตใจนี้ก็เหมือนกันแหละ ถ้าเราให้มันสงบอยู่ได้นานสักหน่อย เรียกว่ามันได้พักผ่อน มันไม่ได้คิดไปอะไรต่ออะไรมากมายอย่างนี้นะ มันก็มีกำลังเข้มแข็งขึ้น เป็นอย่างงั้นให้พากันเข้าใจ

ดังนั้นแหละ การทำใจให้สงบนั้น จึงเป็นหน้าที่ของเราทุกคน เพราะมันเป็นอุบายวิธี ที่ทำให้ใจมีกำลังเข้มแข็งกล้าหาญขึ้น กล้าหาญที่จะเผชิญหน้ากับอำนาจของกิเลสตัณหา นานาประการน่ะ หรือว่า กล้าที่จะเผชิญหน้ากับความวิบัติแปรปรวนแห่งสังขารร่างกายต่างๆหมู่นี้

ถ้าหากว่าเราไม่ฝึกใจเข้มแข็งไว้ เวลาร่างกายนี้มันวิบัติแปรปรวนไป ด้วยโรคภัยไข้เจ็บต่างๆอย่างนี้ จิตนี้มันก็ย่อมอ่อนแอท้อแท้นะ เป็นทุกข์นะ อย่างงั้น มันก็เดือดร้อนแหละ..

บางส่วนจาก นิวรณ์เป็นธรรมเครื่องกั้นจิต - 10 ส.ค. 30
พระธรรมเทศนา หลวงปู่เหรียญ วรลาโภ
https://www.youtube.com/watch?v=aVg4JLb9PdM
(11:32 - 13:26)