การที่ใจมันคิดมันมุ่งหมายอะไรต่ออะไรไปภายนอกนั้น นั่นแหละมันแสดงบอกถึงอุปาทาน ความยึดมั่นถือมั่น

..การที่ใจมันคิดมันมุ่งหมายอะไรต่ออะไรไปภายนอกนั้น นั่นแหละมันแสดงบอกถึงอุปาทาน ความยึดมั่นถือมั่น มันยึดอันใดอันหนึ่งไว้นั่นน่ะ มันถึงคิดไป ถ้ามันไม่ยึดไว้แล้วมันไม่คิดไป ให้สังเกตดู

ถ้าผู้ใดไม่ทวนกระแสจิตเข้ามาภายใน ไม่มายับยั้งความคิด อันเกิดขึ้นจากปัจจุบันนี้แล้ว มันจะละอุปาทานไม่ได้เลย..

บางส่วนจาก การเข้าไประงับแห่งสังขาร
พระธรรมเทศนา หลวงปู่เหรียญ วรลาโภ

https://youtu.be/EtMI0wrDgv4?t=2m
(2:00 - 2:47)