..มันไม่มีตัวไม่มีตน อย่าไปแบกเอาอารมณ์ แบกเอาความคิด ความคิดคืออารมณ์.. ..ไม่ยินดีไม่ยินร้ายมัน ความคิดมันก็ดับลง

หลวงตาศิริ : ..มันไม่มีตัวไม่มีตน อย่าไปแบกเอาอารมณ์ แบกเอาความคิด ความคิดคืออารมณ์..,

..นี่แหละจิตของเรานี่แหละ ใจของเราแหละ นำเอาอารมณ์ ตามเอาอารมณ์ จบไม่เป็น อารมณ์นี้เกิดก็ดับ อารมณ์ใหม่เกิดไป ดับมั้ย เป็นอนิจจัง ทุกขัง เกิดดับ เกิดดับ เป็นอนัตตา เราหลงว่ามันเป็นอัตตา มีตัวตน หลงว่าเราคิดยังงัย

หลงว่าขันธ์5เป็นตน ตนเป็นขันธ์5 ก็เลยมาอุปาทานเอาขันธ์5 ก็เลยทุกข์ ถ้าเข้าใจอย่างนี้ ความคิดมันเกิดขึ้น เราก็วางได้นะทีนี้ ไม่ได้อดเอานะ

ปะสาอารมณ์เก่า มันเกิดแล้ว มันดับไปแล้ว ตาเห็นไปแล้ว หูได้ยินไปแล้ว มันจำของเก่าเข้ามา แล้วก็มาโผล่ขึ้นมาอีก มันไม่มีตัวตนอะไร เป็นเพียงอารมณ์เฉยๆ ไม่มีตัวตน มันเป็นอนิจจังทุกขังอนัตตา

มันเป็นงูพิษ ถ้าใครไปจับเอาความคิด ก็เป็นทุกข์ เค้าว่างูก็กลับมาฉกมากัดเรา ใช่มั้ยล่ะ ถ้าเราปล่อยมันหนีไป แล้วแต่มันจะหนีไปไหนแหล่ว ไม่ยินดีไม่ยินร้ายมัน ความคิดมันก็ดับลง..

บางส่วนจากพระธรรมเทศนา หลวงตาศิริ อินฺทสิริ พระธรรมเทศนาช่วงกลางคืน 13 พฤศจิกายน 2558
https://youtu.be/9fegdlbFY28?t=1h27m28s (1:27:28 - 1:27:35, 1:27:58 - 1:29:15)