ทุกสิ่งทุกอย่าง มันก็ผ่านไป ผ่านไป ผ่านไป เฉยๆ เช่นตาเห็นรูปอย่างนี้ เมื่อจิตนี้ไม่ถือมั่นในรูปนั้นแล้ว มันก็กลายเป็นอดีตไปน่ะรูปนั้น

ทุกสิ่งทุกอย่าง มันก็ผ่านไป ผ่านไป ผ่านไป เฉยๆ เช่นตาเห็นรูปอย่างนี้ เมื่อจิตนี้ไม่ถือมั่นในรูปนั้นแล้ว มันก็กลายเป็นอดีตไปน่ะรูปนั้น ..หลวงปู่เหรียญ วรลาโภ//

..พยายามทำความรู้เท่าเสมอ เสมอไป อย่าให้จิตมันหวั่นไหวไปด้วยความยินดียินร้าย ให้เห็นสักแต่ว่า ไม่ใช่สัตว์บุคคลตัวตนเราเขาอะไรเลย ให้มันรู้ให้มันเห็นอยู่อย่างนี้เรื่อยอย่างงี้นะ ถ้าผู้ใดได้ฝึกจิตใจ ให้มันเกิดความรู้ความเห็น อย่างนี้ไปเรื่อยๆ มันก็ จิตนี้มันก็จะไม่ได้สร้างกิเลสขึ้นมา

ไม่ได้สร้างความโลภ ไม่ได้สร้างความโกรธ ไม่สร้างความหลง ขึ้นมาครอบงำตัวเอง ทุกสิ่งทุกอย่าง มันก็ผ่านไป ผ่านไป ผ่านไป เฉยๆ เช่นตาเห็นรูปอย่างนี้ เมื่อจิตนี้ไม่ถือมั่นในรูปนั้นแล้ว มันก็กลายเป็นอดีตไปน่ะรูปนั้น วิญญาณความรู้สึกในรูปนั้น มันก็เป็นอดีตไปเหมือนกันนะ มันก็ล่วงไปแล้ว อย่างงี้แหละ

แต่ถ้าหากว่า จิตใจยังไปผูกพันอยู่กับรูปนั้นแล้ว มันจะไม่เป็นอดีตแล้วนะบัดหนิ มันจะน้อมเอารูปนั้นมาวิตกวิจารอยู่ในปัจจุบันนี้แล้วบัดหนิ มันก่อให้เกิดกิเลสดังกล่าวมานั้น ขึ้นได้เลยบัดหนิ

แต่ถ้าสติเข้มแข็งแล้ว กำหนดรู้ ห้ามจิตใจตนเองไม่ให้ วิตกไปในรูปต่างๆเป็นต้นดังกล่าวมานั้น รูปนั้นมันก็เลยดับไปเป็นอดีตไปเลยบัดหนิ มันไม่ได้มาปรากฏอยู่ในจิตอันเป็นปัจจุบันนี้

จิตอันเป็นปัจจุบันนี้ก็เป็นปกติอยู่ ปกติรู้ ปกติเห็น เห็นอะไร ปกติรู้อะไร รู้ความจริงของรูปเสียงกลิ่นรสเครื่องสัมผัส หมู่นั้นแหละ..

บางส่วนจากพระธรรมเทศนา หลวงปู่เหรียญ วรลาโภ - อุบายฝึกจิต - 20 ก.ค. 31
https://youtu.be/9poYI8Hm5Ns?t=22m24s
(22:24 - 24:28)